LA餘震不斷…讓人快崩潰了!!!

LA餘震不斷…讓人快崩潰了!!!

世界日報　03-31 11:37

富樂頓Camden Parkside Complex境內的20棟公寓原被視為危樓，但現在警報解除，已允許居民搬回去住。（記者王善言／攝影）
自28日晚9時拉哈布拉（La Habra）發生芮氏規模5.1淺層強震後，餘震持續不斷，附近居民的受驚指數不斷升高。有華人因此暫時搬到遠處兒女家住，希望能有個好眠。有人一邊忙著善後，一邊對餘震不斷表示讓人崩潰。

當晚強震後靠近震央附近發生近200次餘震，規模較大餘震包括29日下午2時半在近羅蘭岡處的4.1級當晚10時50分拉哈布拉以南1.7哩的3.3級、當晚11時17分拉哈布拉東南邊2.2哩的3.2級，及30日上午9時在拉哈布拉以東一哩、即震央附近的2.7級地震等。

美國地質調查所（USGS）地震學家瓊斯（Lucy Jones）在推特上說，當地迄今產生不到200次餘震很正常，符合預期。其說法意味著本周可能發生更多規模至少3級餘震。

目前已知該場5.1級強震造成的主要損失位於羅斯克潤街（Rosecrans Blvd.）以北，介於海灘街（Beach Blvd.）以東及57號高速公路以西，分屬拉哈布拉及富樂頓的社區，不乏華裔居民。富樂頓在該區的20棟公寓及六棟獨立屋一度被插上紅旗視為危樓，居民被要求疏散。

唯富樂頓警局30日指出，位於合眾北街（N. Associated Rd.）、隸屬Camden Parkside Complex的20棟公寓，經過結構工程師檢查後，已允許居民搬回去。

富市王姓居民說，29日晚大震的前震，已讓當時只有一個人在家的她嚇得發抖。半個多小時後晚輩返家正打算替他們熱晚餐時，又聽到轟隆轟隆聲，當下嚇得往餐桌下鑽，並要求晚輩躲到桌下，但她們嚇呆了一時會意不過來。大地震後發現住家鋼琴及冰箱都分別移位兩呎及一呎，冰箱東西全部傾倒出來，用來放置紀念品的玻璃櫥櫃也倒下破碎，狀況慘不忍賭。

當晚她不敢回房睡，帶著晚輩投告住在不遠處、感情熟稔的鄰居。沒想到鄰居家也是驚魂未定，最後大家是睡在車上暫渡一夜。但周六晚她因不敢住在家裡，前往爾灣女兒家住了一晚，補點睡眠。

富樂頓吳太太則是大地震後忙著清理破碗殘盤，忙到凌晨3時。但因驚嚇過度加上感覺整晚三不五時就有餘震無法闔眼，天亮後她繼續清理善後，又被持續不斷的餘震搞得心慌馬亂，周六晚決定前往托斯汀兒子家住，因為至少能有一晚好眠，否則快要崩潰了! 但她周一上班，公司地點離住家不遠，搬回家住還是最方便。不諱言腦海不斷地被持續不斷的餘震是否意味著還有更大的地震將爆發折磨著，不知究竟應搬回家還是續留兒子家住，只能說情緒變得很焦慮。

針對地震後情緒焦慮無法入睡人士，臨床心理學家歐陽楊梅玉說，通常災難後有些人心中會留下巨大陰影，這種情況醫學上叫做「創傷後障礙」（posttraumatic stress disorder）。當事人會做惡夢、沒有食慾、什麼事也做不了，但隨時間流逝病況會減輕。如果未減輕，需透過服用抗憂鬱、抗緊張等藥物才能幫助病情。

對想儘快恢復正常情緒的人，她建議練習放鬆情緒，如走路散步、深呼吸，或與親友聊天提及當下是多麼恐懼，及避免隨時查看與地震有關新聞，因只會徒增不必要緊張，相信對紓解壓力都有幫助。

(記者王善言／橙縣報導)
來源：世界日報